Themen

Schwerpunkte meiner Arbeit

  • TRAIN TRANSFORMATION
    – begleiteter Bildungsprozess Premium Fortbildung
  • „Seinsbegleitung zur Veränderung“
    – Persönliche Herausforderung als Führungskraft
  • Veränderungs – Coaching, Transformations – Coaching, Mentoring
  • Psychologische Beratung in Krisen- und Konfliktsituationen
  • Hypnose zur Steigerung des Wohlbefindens und zur Veränderung unerwünschten Verhaltens (Ängste, Süchte)
  • Methodik der „Gelassenen Bewusstheit“ zur Stressreduktion
  • „Time 2 Escape“
    – Auszeit für meine Seele /RETREAT /RESET /LOSLASSEN

Meine Themen als Workshopangebot für Organisationen und Unternehmen:

„Er-Innere Dich!“ deiner Gelassenheit im Umgang
mit schwierigen Kunden, Kollegen und Vorgesetzten
Resilienz – Training durch `Gelassene Bewusstheit`

Im 2-tägigen Resilienz  –  „Er-Innere Dich!“ deiner Gelassenheit lernst Du:

  • den gegenwärtigen Augenblick bewusster wahrzunehmen
  • die eigenen Denk-und Reaktionsweisen auf Ärger und Stress zu erkennen
  • Stress verschärfende Glaubenssätze zu erkennen und zu beeinflussen
  • Kontakt zum eigenen Körper aufzunehmen und sich in seinem Körper zu spüren und zu entspannen
  • eine achtsame und verstehende Haltung sich selbst und anderen gegenüber zu entwickeln
  • in 10 Schritten die innere Widerstandskraft, Selbstbewusstsein und das Gefühl für die eigene Souveränität zu stärken
  • Resilienz, als die Fähigkeit kennen um Krisen und Veränderungen mit eigenen Ressourcen zu bewältigen
  • wie erkennt man veränderbare und unveränderbare Themen
  • Grenzen zu setzen und achten und was die persönlichen Kraftquellen sind.

Seminarinhalte und Themenschwerpunkte wie u.a. ….

  • Umgang mit Stress und Stressoren
  • Umgang mit unangenehmen Gefühlen
  • Wertschätzende Kommunikation mit sich selbst und Anderen
  • Einführung in das Resilienz-Konzept und Hintergründe
  • Standortbestimmung: Bin ich resilient ?
  • Resilienz in der Team-Kommunikation
  • Die sieben Erfolgsfaktoren der Resilienz
  • Persönliche Ressourcen und wirksame Strategien zur Stressbewältigung
  • Übungen zu resilienten Denk- und Handlungsmustern
  • Selbstachtung, Mitgefühl und Achtsamkeit
  • Achtsames Bewusstsein im Sitzen, Gehen und Liegen
  • mentale Körperwahrnehmung (Bodyscan)
  • sanfte Dehnungs- und Entspannungsübungen
  • Übungen zur Integration von Gelassenheit und Bewusstheit in den Alltag

Methodik

  • kurze Theorieeinheiten mit Handouts
  • Selbsterfahrung & Selbstchecks
  • Einzel, Partner- und Teamarbeit
  • praktisches Üben der verschiedenen Kursteile
  • Gemeinsame intensive Reflexionen der Übungen
  • Erstellen und Besprechen von erarbeiteten Seminarinhalten
  • Mentales Training und Entspannungsübungen
  • Moderation, Anleitung und Reflextion durch den Seminarleiter

Für wen ist das Seminar geeignet

Wenn Ihnen der „Schuh drückt und Sie schon Blasen haben“, sind Sie bei mir genau richtig.

Das Seminar ist geeignet für Menschen, Mitarbeiter und Führungskräfte, die:

  • mit Kreativität und Verantwortungsbewusstsein Prozesse optimieren wollen
  • Mitarbeiter Werte orientiert führen wollen.
  • im Umgang mit Konflikten und Konflikten die möglichen Handlungsoptionen verbessern wollen.
  • ihre innere Kraft und psychische Stärke stabilisieren wollen um leistungsfähig zu bleiben.
  • durch beruflichen und persönlichen Stress belastet sind
  • unter stressbedingten Symptomen leiden
  • aktiv ihre Gesundheit schützen möchten
  • eine Ergänzung zur therapeutischen Behandlung suchen
  • offen für neue Seins-Erfahrungen sind und mehr Gelassenheit üben wollen
  • private und berufliche Beziehungen positiv verändern möchten
  • achtsamer im Umgang mit sich selbst und Anderen leben möchten und
  • eine probate Methode der Selbsterfahrung und Prävention kennen lernen wollen
  • in Unternehmen und Organisationen im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung individuelle Kompetenzen zu  und Stressbewältigung am Arbeitsplatz fördern wollen

Das Seminar kann als Firmen-Seminar für Mitarbeiter und Führungskräfte gebucht werden.

Durchführung nach Absprache am Ort Ihrer Wahl. Ein Angebot erstelle ich gerne auf der Basis individueller Anforderungen.

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